Willkommen bei Gehalten Sein.
Ich begleite Menschen in Liestal in der Nähe von Basel mit Tantramassage, achtsamer Körperarbeit und Prozessbegleitung. In einem geschützten Raum kannst du innehalten, dich selbst neu wahrnehmen und den Kontakt zu deinem Körper vertiefen.
Meine Begleitung richtet sich an Menschen, die sich nach mehr Lebendigkeit, innerer Ruhe, erfüllender Nähe oder einem bewussteren Umgang mit ihrer Sexualität sehnen. Jede Sitzung ist individuell und orientiert sich an deinen Bedürfnissen.
Egal ob Frau oder Mann - hier darfst du ankommen, losslassen und in einem geschützten Raum wieder bei dir selbst sein.
In mir ist ein starker Ruf, andere Frauen in dem Prozess des sich-Erinnerns an die eigene Größe und Kraft zu begleiten. Liebevoll zu ermutigen, zu halten und dabei Traurigkeit wie auch Lachen zu teilen. Es ist an der Zeit, die Konkurrenz zwischen Frauen zu beenden und uns mit unserer Weisheit und Liebe zu unterstützen und zu begleiten.
Für Frauen jeglicher sexueller Orientierung. Für Themen wie Unlust, Gefühllosigkeit, Spannungen im Körper, Schmerzen beim Sex, fehlender Zugang zu den eigenen Bedürfnissen oder auch Fragen rund um Beziehung, Grenzen und Lebensentscheidungen.
Sinnliche Massagen und Prozessbegleitung, die dich behutsam einladen, wieder mehr bei dir und in deinem Körper anzukommen. Du musst nichts tun oder zurückgeben. Es geht um dich, dein Spüren und deinen ganz eigenen Weg.
Ein Raum, in dem du dich hingeben, entspannen und empfangen darfst. Ohne Funktionieren. Ohne Leistungsdruck. Du darfst weich sein, atmen, fühlen und einfach im Moment ankommen.
Für Männer, die sich nach echter Berührung, Präsenz und einem bewussteren Zugang zu ihrer Sexualität sehnen. Für Männer, die erleben möchten, dass Sexualität mehr sein kann als Spannung und Entladung.
Tantramassagen und Begleitung in einem geschützten Raum voller Achtsamkeit, Vertrauen und Präsenz. Du darfst meine Berührungen empfangen, loslassen und dich selbst auf einer neuen Ebene erfahren — ganz ohne etwas leisten zu müssen.
In mir ist ein starker Ruf, andere Frauen in dem Prozess des sich-Erinnerns an die eigene Größe und Kraft zu begleiten. Liebevoll zu ermutigen, zu halten und dabei Traurigkeit wie auch Lachen zu teilen. Es ist an der Zeit, die Konkurrenz zwischen Frauen zu beenden und uns mit unserer Weisheit und Liebe zu unterstützen und zu begleiten.
Für Frauen jeglicher sexueller Orientierung. Wünscht du dir tiefe Entspannung und mehr Verbindung zu deinem Körper? Wenn die Sehnsucht, dich einfach mal hinzugeben ohne etwas tun zu müssen da ist, du dir einen geschützten Raum ohne Erwartungen wünschst, in dem du deine Sexualität bewusster erleben kannst, Berührung erleben möchtest, die nur für dich sind und nichts zurückfordern und du dich nach einem Raum sehnst, in dem auch deine emotionalen Prozesse Platz haben, dann bist du bei mir richtig.
Mein Wunsch ist es dich darin zu unterstützen, wieder mehr Lebendigkeit, innere Klarheit und Kraft in dir zu spüren. Dir zu helfen, das ganze Potential deiner Sexualität auszuschöpfen und dich zu ermutigen, deinen ganz eigenen Weg zu gehen. Du bist wundervoll so wie du bist!
Ein Raum, in dem du dich hingeben, entspannen und empfangen darfst. Ohne Funktionieren. Ohne Leistungsdruck. Du darfst weich sein, atmen, fühlen und einfach im Moment ankommen.
Für Männer, die sich nach echter Berührung, Präsenz und einem bewussteren Zugang zu ihrer Sexualität sehnen. Für Männer, die erleben möchten, dass Sexualität mehr sein kann als Spannung und Entladung.
Tantramassagen und Begleitung in einem geschützten Raum voller Achtsamkeit, Vertrauen und Präsenz. Du darfst meine Berührungen empfangen, loslassen und dich selbst auf einer neuen Ebene erfahren — ganz ohne etwas leisten zu müssen.
Eine Tantramassage bei mir ist mehr als ein rein körperliches Erlebnis und kann dich in tiefen Schichten deines Seins berühren. Dabei stehen für mich der Respekt vor der Einzigartigkeit jedes Wesens und die absichtslose Berührung, die nichts fordert, im Fokus.
Dein ganzer Körper wird liebevoll gehalten, massiert, gedehnt und die sexuelle Energie kann sich dabei im ganzen Körper verteilen und vitalisierend wirken. Dabei darf es lustvoll, erregend und prickelnd, oder auch ganz leise, zart und gefühlvoll sein. Manchmal kommen auch tief sitzende Emotionen zum Vorschein. Ich bin da und begleite dich durch diesen Prozess, mit meiner ganzen Liebe und Hingabe.
1.5 h — CHF 350
2 h — CHF 430
2.5 h — CHF 500
3 h — CHF 570
Suchst du Unterstützung bei Themen, mit denen du allein nicht weiterkommst?
Sei es bei Stress, Überforderung, Lebensübergängen, emotionalen Blockaden, Themen wie Selbstwert, Scham, Nähe und Distanz in Beziehung oder Problemen in der Sexualität - ich begleite dich. In einem ersten Gespräch finden wir gemeinsam heraus, was für eine Art der Begleitung du brauchst. Das kann über Gespräche und Körpertherapie geschehen. Dabei nutze ich Elemente aus der Leibarbeit, Gestalttherapie, Teilearbeit, Meditation und Trance-Reisen. Mir ist es wichtig, dir und deinen Themen wertfrei zu begegnen und einen liebevollen Raum zu erschaffen, in dem alles da sein darf. Ich sehe mich dabei als Begleiterin, Zeugin und Unterstützerin, die dich erinnern möchte an das, was eigentlich schon in dir liegt.
CHF 160 / Stunde
Manchmal öffnet Klang einen Raum, den Worte nicht erreichen. Mit Stimme und Körpertambura, Shakuhachi oder schamanischer Trommel begleite ich dich auf eine Meditationsreise zu deinem Thema – für Klarheit, Inspiration und einen tieferen Zugang zu dem, was in dir anklingt.
Ich liebe die Schönheit, die entsteht, wenn Stille, Präsenz und ein liebevoll gehaltener Raum neue, ungeahnte Schätze aus dem Inneren hervorbringen können.
Mit Präsenz begleiten
Ich glaube daran, dass jeder Mensch die Fähigkeit zur Entwicklung und Heilung in sich trägt.
Meine Aufgabe ist es nicht, Lösungen vorzugeben, sondern einen sicheren Raum zu schaffen, in dem sich neue Erfahrungen entfalten können.
Ein Ort für achtsame Begegnung
Jeder Mensch ist einzigartig.
Deshalb stehen bei mir nicht Methoden im Mittelpunkt, sondern die authentische Begegnung von Mensch zu Mensch.
Ich arbeite mit Klarheit. Präsenz und Respekt. Mein Anliegen ist es einen Raum zu schaffen, in dem Vertrauen wachsen kann und du dich mit deinem Körper, deinen Gefühlen und mit deiner Lebendigkeit verbinden kannst.
Du darfst sein wie du bist. Alles was du mir in diesem Raum anvertraust bleibt auch in diesem Raum.
Mein eigener Weg führte mich durch viele Jahre der Selbsterfahrung, Körperarbeit und spiritueller Praxis. Ich entdeckte schon relativ früh, dass ich eine besondere Begabung dafür habe, Menschen und Energien mit meinen Händen zu spüren. So entstand die Faszination für die Tantramassage, in die ich all mein Wissen und meine Erfahrungen miteinfliessen lasse.
Die Magie darin liegt für mich in dem Gefühl des absoluten Angenommenseins, was ich in diesem liebevoll gehaltenen Raum immer wieder erleben durfte und nun in Dankbarkeit an andere weitergeben möchte.
Meine wichtigsten Stationen 2007 bis heute:
in Deutschland zertifizierte Heilpraktikerin, Therapeutin für personale Arbeit am Leib nach Dürckheim (3-jährige Ausbildung Samuel-Hahnemann-Schule Berlin)
Tantra Masseurin (Ausbildung und 8-jährige Arbeit Spiritual Tantra Lounge Berlin)
Therapeutin für Paar- und Sexualtherapie (2-jährige Fortbildung Institut für Beziehungsdynamik Berlin)
Therapeutin für energetische Körpertherapie (1-jährige Fortbildung Institut für Beziehungsdynamik Berlin)
Qi-Gong-Therapeutin (4 Module Tian Ai Qigong Institut Berlin, Heilretreat mit Qi Gong-Meisterin Angela Yan, Kauai
Fußreflexzonentherapie (Fortbildung nach Yashi Kunz bei HP Silke Zacharias, Berlin)
Schamanische Heilarbeit (Ausbildung nach sibirischer Tradition der Altai-Region durch Fransje Bik, Frankreich, Schülerin von Olga Yahontova, ehem. Kharitidi)
Sterbebegleiterin (6-monatige Ausbildung und ehrenamtliche Arbeit Hospiz Schöneberg-Steglitz, Berlin)
Vorgespräch
In einem ersten Gespräch klären wir deine Vorstellungen, Bedürfnisse und Grenzen und du kannst Fragen stellen. Danach besteht die Möglichkeit zu duschen.
Eröffnungsritual
Wir beginnen meist im Stehen, bekleidet mit einem Tuch, welches ich dir dann langsam vom Körper nehme. Ich begleite dich behutsam in diesen Raum – durch sanfte Berührung und Ausstreichungen, Augenkontakt, gemeinsames Atmen und Verbindung unserer Herzenergien. Für die Massage sind wir beide nackt.
Massage
Du liegst, zuerst noch bedeckt mit deinem Tuch, auf der Matte und ich nähere mich dir ganz behutsam an. Du bist sicher, geborgen und gehalten. Dein ganzer Körper wird nun sinnlich berührt, die Intimzone ganz natürlich miteinbezogen. Das letzte Drittel der Massage bildet bei der Frau die Yonimassage (was die äußere Vulva und das innere der Vagina meint), und beim Mann die Lingammassage (was den Penis und die Hoden meint; auf Wunsch kann auch die Prostata miteinbezogen werden). Hier geht es weniger um Stimulation, sondern um die Erweckung der sexuellen Energie durch sanfte Griffe und immer wieder Ausstreichungen in den gesamten Körper. Es kann dabei zu einem Orgasmus kommen, dies ist aber nicht das Ziel der Massage.
Nach der Massage
Du hast Zeit, noch nachzuruhen und alles nachwirken zu lassen. Danach kannst du nochmal duschen und
es gibt ein Abschlussgespräch. So hast du Zeit, wieder ganz im Hier und Jetzt anzukommen.
Die Berührungen gehen von mir aus, du darfst dich komplett fallen lassen ohne etwas zu tun. Es findet keine gegenseitige Berührung statt. So kannst du dich komplett auf dein Empfinden fokussieren und dich von mir führen lassen.
Es gibt aber Haltepositionen, wo deine Hände auf meinem Körper liegen, dies wird aber von mir eingeleitet und nicht aktiv durch dich gesucht. So bleibt der Fluss der Massage bestehen.
Nein. Die Massage findet in einem klar abgesteckten Rahmen statt.
Während eine Erotikmassage gezielt auf die Lustbefriedigung und den Orgasmus hinarbeitet, geht es in
der Tantramassage mehr um Energiefluss, Entspannung, gehalten und berührt werden, Zärtlichkeit und
Heilung. Die sexuelle Erregung ist dabei willkommen, wird aber nicht unbedingt in den Fokus
genommen. Achtsamkeit, Präsenz, Atem, ganzheitliches Fühlen stehen im Vordergrund und die Lust, die
daraus entstehen kann, ist häufig viel tiefgreifender als die ausschließlich körperliche Entladung. Du
darfst völlig du selbst sein, kein performen, kein Leistungsdruck.
Nimm dir Zeit.
Spür in Ruhe nach.
Ich bin da.
© 2026 Janna – gehalten-sein.ch – Impressum & Datenschutz